calendario 2009

calendario 2009 y almanaque del año 2009

Archive for September, 2009

Terapias Orientales

Posted by peter on September 24th, 2009

 

 

¿Antigua respuestas a las enfermedades modernas?
Cuando se trata de técnicas de masaje oriental de Asia, es posible que desee comprobar su escepticismo en la puerta. A algunas personas les resulta difícil,  cuando un terapeuta dice términos como “chi” o meridianos de energía. Pero bueno, si su terapeuta de masaje, dice que ella es genial al dar masajes, porque el fantasma de Confucio está guiando su mano, no cambia el hecho de que se sienta fantástico. Mientras que las explicaciones de por qué estas antiguas técnicas de trabajo desbloquean su fuerza de vida o caminos llevando su mente y espíritu al equilibrio deseado, puede sonar como en vudú para muchos, lo que no se puede negar es que la gente de todo el mundo se ha beneficiado física y mentamentel con estos remedios populares. Los practicantes de la antigua forma de masaje, como el Shiatsu, han dedicado miles de años para aprender lo que hace que su cuerpo se sienta mejor.
La mayoría de las técnicas de Asia, ya sea tui na o shiatsu-Amma, confían  en el antiguo concepto de los puntos de presión en el cuerpo. Consideran que estos puntos son puntos clave en los canales de energía que fluyen por el cuerpo. Mediante la manipulación de estos puntos, que están bloqueados, al ser presionados mejoran la salud general del cuerpo y ayuda a la tensión y el alivio del dolor muscular. La Acupresión ha existido por más de 5.000 años. Usando el mismo mapa del cuerpo como los acupunturistas, los profesionales de la acupresión utilizan sus manos, dedos y codos para aplicar presión en puntos clave en el cuerpo.

Si bien la mayoría de las escuelas orientales se basan en las ideas de la acupresión, cada técnica tiene maneras únicas. Zen Shiatsu añade el elemento de meditación. El practicante de esta forma de masaje cree que el estado de meditación ayuda a comprender el tratamiento específico necesario para un determinado tipo de condición.
  

 

 

El Watsu añade un entorno totalmente nuevo a la acupresión tradicional. Este tipo de terapia se lleva a cabo en una piscina de agua muy caliente. El paciente flota en la superficie del agua. La masajista manipula los miembros del beneficiario, mediante la aplicación de presión, pero también se extiende, mientras sostiene el cuerpo a lo largo de la columna vertebral.

El  equilibrio cero es un método completamente moderno, pero basado en antiguos principios de Asia. El profesional trata de llevar el cuerpo y el cuerpo de energía en equilibrio entre sí, a través de la manipulación de los puntos de presión y la aplicación de la tracción.La prueba definitiva de cualquier terapia es la filosofía que hay detrás de ella, para lograr los beneficios esperados. Usted puede tomar o dejar el misticismo oriental que subyace en estos tratamientos. En las manos de un terapeuta con experiencia, lo que debe suceder es la inducción a un estado de relajación y aliviar dolores en las articulaciones y los músculos.
 
 
 

 

 

¿Qué es el masaje profundo de tejidos?

Posted by peter on September 16th, 2009


 

El masaje de tejido profundo es un tipo de terapia de masaje que se centra sobre la reorganización de las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo.Es especialmente útil para las personas que están crónicamente tensos y tienen rigidez en áreas tales como cuello, espalda y hombros.  

Algunos de los mismos golpes se utilizan como terapia de masaje clásico, se utilizan en este,  pero el movimiento es más lento y la presión es más profunda y se concentra en las zonas de tensión y dolor.

 

 

¿Cómo se trabaja en este masaje?

Cuando hay tensión muscular crónica o una lesión, por lo general hay adherencias (bandas de tejido doloroso, rígido) en los músculos, tendones y ligamentos.Las adherencias pueden bloquear la circulación y causan dolor, limitación de movimientos, y la inflamación.

Este masaje, se basa en una profundidad de trabajos de físicos para romper estas adhesiones para aliviar el dolor y restaurar el movimiento normal. Para ello, el terapeuta de masaje utiliza a menudo la presión profunda, directa o la fricción aplicada a través de los músculos.

 

 


¿Trae dolor este tipo de masaje?

En ciertos puntos durante el masaje, la mayoría de las personas a encuentran  por lo general que hay algo de molestia y dolor.Es importante decirle a la terapeuta de masaje, cuando las cosas duelen, y si el dolor o el que el dolor, no este  fuera de su rango de confort.

Suele haber una cierta rigidez o dolor después de este masaje profundo, pero esto deberá desaparecer en un día o dos. El terapeuta de masaje puede recomendar la aplicación de hielo en ciertas zonas después del masaje.

 

Aceite esencial : Árbol de té

Posted by peter on September 11th, 2009

El aceite de árbol de te, tiene cualidades curativas asombrosas, que fueron utilizados por los aborígenes. También se sabe que tiene poderosos efectos germicidas y antisépticos.

 

 

 

También ayuda a apoyar el sistema inmunológico. Este aceite esencial es un poderoso antiséptico que mata las bacterias, hongos y virus. Es 12 veces más eficaz que el ácido fénico.
Nativo de Australia, este aceite silvestre se ha utilizado y se ha valorado por siglos y siglos por los aborígenes. Emite un aroma fresco que ayuda a mantener la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.
Con vapor de agua destilada o agua, las propiedades saludables del árbol del té se derivan de las hojas y las ramas de la planta.

Los aceites esenciales se preparan sobre un líquido volátil ‘de la hierba, de árboles, especias, flores, cítricos, hierba o de la resina de la que derivan.

 

La aromaterapia es una rama de la Fito-terapia. Se utilizan todas las plantas en forma de tinturas, infusiones y bálsamos. En aromaterapia, el aceite de árbol de té se usa para el herpes labial, pie de atleta, hongos en las uñas, hongos, cortes, quemaduras, acné, herpes y la dermatitis del pañal.

Es un aceite esencial muy eficaz en el tratamiento de infecciones por levaduras y hongos. En una investigación reciente, este aceite de árbol de té se ha probado para su uso con varias  infecciones por hongos, incluyendo cándida.

Ingredientes para aumentar su metabolismo

Posted by peter on September 3rd, 2009

 

 

 

Aunque no hay maneras fáciles de bajar de peso, puede aumentar su metabolismo para asegurar un mayor éxito. Utilice ingredientes en sus recetas para aumentar el metabolismo y perder peso más fácilmente.

El ingrediente número uno para aumentar el metabolismo es la respiración profunda, pero hay otras maneras fáciles para condimentar sus recetas. Una ventaja es la utilización de hierbas y especias que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que le dan a su cuerpo la nutrición que necesita en cualquier programa de pérdida de peso.

La utilización de hierbas y especias aumentan el metabolismo y la circulación

Estos son algunos de los ingredientes que aumentar el metabolismo.

 

 

 

 
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena es una hierba que estimula el sistema circulatorio y ayuda a el colesterol. También mejora el sistema digestivo. La pimienta de cayena es una buena fuente de vitamina C y A, el total del complejo B, calcio y potasio. Para aquellos con artritis, la pimienta de cayena es un anti-inflamatorio que pueden ayudar a aliviar el dolor.
La pimienta de cayena también alivia la congestión sinusal. A la primera señal de un resfrío, utilícela .Según la medicina tradicional china, la pimienta de cayena es buena para las enfermedades respiratorias.

La pimienta roja puede ser utilizada en guisos y sopas, recetas de comida mexicana, espolvoreada sobre la carne de vacuno o pollo o platos utilizados en la tortilla francesa. Debe ser comprado en pequeñas cantidades, ya que pierde fuerza con el tiempo.

Jengibre

En la medicina tradicional china, el jengibre es también una hierba de calentamiento y es maravilloso para las náuseas, indigestión, diarrea y malestar de estómago. Sus efectos de calentamiento son excelentes para el sistema inmunológico y problemas respiratorios, el jengibre estimula la circulación de la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. El jengibre tiene un alto contenido de hierro, magnesio, potasio y vitaminas C y E.

El jengibre es un elemento básico en la cocina asiática y se pueden adquirir frescas, secas o en polvo. El jengibre fresco se mantendrá durante varias semanas en la heladera. Además de recetas de Asia, el jengibre puede ser utilizado en encurtidos, y en rodajas y cocidos al vapor con sus verduras.

El jengibre también puede ser hecho en un té. Hervir 4 tazas de agua en una cacerola. Pelar un trozo de dos pulgadas. Una vez que el agua está hirviendo, añada el jengibre. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Cuele el líquido y ya esta el te.

Aunque no hay maneras fáciles de bajar de peso, puede aumentar su metabolismo para asegurar un mayor éxito. Utilice ingredientes en sus recetas para aumentar el metabolismo y perder peso más fácilmente.

El ingrediente número uno para aumentar el metabolismo es la respiración profunda, pero hay otras maneras fáciles para condimentar sus recetas. Una ventaja es la utilización de hierbas y especias que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que le dan a su cuerpo la nutrición que necesita en cualquier programa de pérdida de peso.