calendario 2009

En los últimos veinticinco años, ha habido una resurrección en la definición de la medicina, una resurrección que amplifica la importancia de nuestros hábitos alimenticios y nuestro estilo de vida. La medicina no sólo se define como un tratamiento para la enfermedad, ahora se entiende para la prevención de la enfermedad.  Eso significaría, por ejemplo, que la risa es una medicina, porque la investigación encontró que para sirve para estimular el sistema inmunológico. El ejercicio es bueno para su estimulación cardio-vascular, tonificación muscular y la flexibilidad y la expulsión de las toxinas y para dar una sensación de bienestar, todos  propulsores inmunológicos, ideales para una buena salud. Expresar una actitud positiva hacia la vida en la medicina no sólo es bueno para usted, sino que es un buen remedio para quienes están en contacto con usted. Sin embargo, el medicamento más importante, especialmente para la prevención de la enfermedad, es nuestra dieta. Solo necesita de cooperación en el suministro de la correcta hidratación y los nutrientes necesarios para mantener efectivamente un estado de bienestar.

La investigación ha revelado que más de dos tercios de todas las muertes en los Estados Unidos están relacionadas con la dieta. Más del 50% de todas las muertes son causadas por la oclusión coronaria, la obstrucción del flujo de sangre al corazón y / o el cerebro. Estas son todas las muertes evitables de acuerdo con el Journal of American Medical Association, que publicó en 1961 que “todos las oclusiones coronarias pueden ser eliminadas por el 97% a través de una dieta vegetariana.” Mil cuatrocientos estadounidenses están muriendo de cáncer cada día. En los avances de prestigio en la investigación del cáncer, concluyeron, “En la actualidad, hay pruebas contundentes , que los factores de riesgo mas importantes del  cáncer, son la dieta y la nutrición”.

            Debido a que una de las cuestiones podría ser la dieta óptima, también podría existir una carga emocional para muchas personas, si es que tuvieron un compromiso emocional significativo. Por eso es importante incorporar un alimento conocido como semilla de Chia. Esta semilla tiene beneficios nutritivos y estructurales, que la hacen única.  

            La semilla de Chia, es familiar para la mayoría de nosotros como una semilla utilizada para la novedad de la Chia Pet. Los animales de arcilla con las semillas germinadas de Chia cubren sus cuerpos. Poco se sabe, sin embargo, de las semillas de gran valor nutritivo y propiedades medicinales. Durante siglos, esta diminuta semilla fue usada como un alimento básico de los indios del suroeste y de México. Conocido como el alimento de caminatas, su uso como alimentos de alta energía de resistencia se ha registrado ya en los antiguos aztecas. Se dijo que los guerreros Aztecas subsistían con la semilla de Chia durante sus conquistas. Los indígenas del suroeste ingerían una cucharada llena cuando estaban  24 horas de marcha forzada.

            Si intenta poner semillas de Chia dentro de un vaso de agua y lo deja durante unos 30 minutos o así, cuando regrese el vaso parecerá que no contiene semillas o agua, sino una gelatina casi sólida. Este gel de reacción, se debe a la fibra soluble en el Chia. La investigación que se realizo, demuestra que este mismo fenómeno del gel, tiene lugar en el estómago cuando los alimentos que contengan estas fibras viscosas, se consuman, conocidos como mucílagos.  El gel que se forma en el estómago crea una barrera física entre los carbohidratos y las enzimas digestivas que los disuelven, de manera tal que disminuye la conversión de carbohidratos en azúcar.

            Además de los obvios beneficios para los diabéticos, esta demora en la conversión de carbohidratos en azúcar genera la habilidad de crear resistencias. Los carbohidratos son el combustible para la energía en nuestros cuerpos. El prolongamiento de su conversión a azúcar estabiliza los cambios metabólicos, disminuye los cambios de altos y bajos, creando así una mayor duración en sus efectos de carga de combustible.

La resistencia al crecimiento ~ Todos tenemos dentro de nosotros una fuerza que resiste al el crecimiento y el cambio. También tenemos una fuerza dentro de nosotros, que gentilmente nos insta a evolucionar y hacer cambios positivos. A veces, cuando la fuerza de resistencia se activa - y generalmente lo hace cuando empezamos a hacer algo que acelera nuestro crecimiento - puede que quiera eitar la meditación. Puede experimentar esto consciente, o inconscientemente, puede diseñar una variedad de maneras creativas de evitar la meditación. Para mantenerse en el camino, trate de seguir la fuerza la evolución positiva dentro de usted.

Malestar ~ La meditación despeja el “estrés” y “las toxinas físicas emocionales” almacenadas. Si usted encuentra la liberación de estas toxinas en su meditación - o fuera de la meditación – sea consciente de que es un proceso de curación valioso que está ocurriendo y pasará en breve, dejándolo libre de estas limitantes energías negativas.
¿Cómo reconocer esto? Usted puede experimentar algún tipo de negatividad, de acuerdo con el tipo de estrés o las toxinas que libere. Si esta físicamente relacionadas, usted se puede sentir un poco cansado físicamente y apagado.  Si esta emocionalmente relacionados, puede experimentar algunos de los sentimientos o recuerdos asociados con las toxinas que libere. Si esto ocurriera, es importante continuar con su horario regular de meditación, ya que esto facilita el proceso de compensación. Lamentablemente, sin embargo, el malestar sutil y poco común resultante de este proceso tiende a causar que algunas personas se alejen de la meditación.

Tiempo ~ estos son tiempos ocupados, y no puede ser fácil, al principio, tomarse el tiempo para hacer algo que no está absolutamente convencido de  hacer, para lograr una diferencia positiva en su vida. Sin embargo, si se compromete a darse un tiempo de 10 a 15 minutos de su apretada agenda - se comenzará a experimentar lo increíblemente valioso que es encontrar el tiempo para meditar.

El masaje tailandés se cree que han sido desarrollado por Jivaka Bhaccha Kumar un medico.  

Hizo su camino a Tailandia, donde las técnicas y los principios ayurvédicos gradualmente se convirtieron en la influencia de la medicina tradicional china.

Durante siglos, el masaje tailandés se llevó a cabo por los monjes como un componente de la medicina tailandesa.

¿Qué es lo que se siente con un masaje tailandés?

El masaje tailandés es más energizante y riguroso que las formas más clásicas de masaje.

El masaje tailandés también se conoce como el masaje del Yoga, porque el terapeuta utiliza sus manos, rodillas, piernas y pies para moverse, como lo hacen algunas posturas de yoga.  Muchas personas dicen que el masaje tailandés es como hacer yoga sin ningún tipo de trabajo.

La compresión muscular, la movilización conjunta, y la acupresión también se utilizan durante el tratamiento.