calendario 2009

¿Cuáles son los beneficios de los acidos grasos Omega-3?
 

 

Siempre he dicho que las grasas son malas para nosotros, así que se deben eliminar de la dieta. Entonces si los acidos grasos omega-3 , son buenos para nosotros, porque son tan beneficiosos?

Los ácidos grasos omega-3son un tipo de grasa de la dieta que usted no debe evitar, porque su cuerpo necesita de ellos,  para mantenerse sano. Puede ayudar a proteger su corazón mediante la reducción de triglicéridos en la sangre (un tipo de grasa que, cuando es elevado, puede afectar el sistema cardiovascular), ayudando a mantener el ritmo cardíaco regular, y por mantener la presión arterial normal. Comer una dieta rica en ácidos grasos omega-3 ltambién ayuda a mantener las arterias limpias de la acumulación de placa que puede causar ataques al corazón y apoplejía.

Son también cruciales para el cerebro y el desarrollo del ojo en los fetos y los recién nacidos, por lo que las mujeres necesitan obtener cantidades adecuadas cuando están embarazadas y durante los primeros meses de la lactancia materna. Han sido estudiados por sus efectos sobre el sistema nervioso, y también pueden ayudar a aliviar el malestar de la resequedad en los ojos y la piel seca. Algunos expertos creen que omega-3, puede luchar contra el envejecimiento, afectando el ADN en las células de su cuerpo.

Familia: Asteraceae
Género: Baccharis
Especie: genistelloides
Sinónimos: trimera Baccharis, triptera B., B. venosa, genistelloides Conyza, Molina venosa
Nombre común: Carqueja, bacanta, bacárida, cacaia-Amarga, Amara Cacalia, Cacalia-Amarga, Cacalia-Amargosa, cacliadoce, carqueja amara, carqueja-Amargosa, carqueja-do-mato, carquejilla, carquejinha, chinchimani, buscar condamina melosa,, cuchi-cuchi, Quimsa-Kuchu, quinsu-cucho, quina-de-condamiana, Tiririca-de-Balaio, tres-espigas, Vassoura
Partes utilizadas: la planta entera, partes superficiales

CARQUEJA
PROPIEDADES DE  LA HIERBA Y ACCIONES

Acciones Principales

 
• Protege el hígado induce a abortos
• Desintoxica el hígado y elimina los virus con una infusión: 1 / 2 taza 2-3 veces al día
• Ayuda a la digestión

• Aumenta la micción: 2-4 ml 2-3 veces al día
• Reduce la acidez y la fiebre hay cápsulas de 2 g que se deben consumir dos veces al día
• trata úlceras

• promueve la sudoración
• alivia el dolor
• expulsa gusanos
• es un laxante natural
• Reduce la inflamación
• disminuye el azúcar en la sangre
•Limpia la sangre

La Carqueja es una hierba verde perenne que crece casi verticalmente a una altura de 1-2 metros y produce flores de color blanco-amarillento en la parte superior de la planta. El color verde brillante, y los tallos alados tienen una carnosa, suculenta coherencia de “alas” que toman el lugar de las hojas. El género Baccharis se compone de más de 400 especies nativas de América tropical y subtropical. La Carqueja es conocida por varios nombres botánicos en Brasil, incluyendo genistelloides Baccharis, triptera B., y trimera B.. Se encuentra en toda la selva amazónica de Perú, Brasil y Colombia, así como en las zonas tropicales de Argentina, Paraguay y Uruguay. Otras especies comunes llamada carqueja en Brasil incluyen Baccharis trinervis y gaudichaudiana B. que parecen similares (más pequeñas de altura y pequeñas alas) y algunas veces son utilizadas como sustitutos de genistelloides B.. Otra especie muy conocida en la familia es un arbusto pequeño, B. cordifolia, que es tóxico para los animales de pastoreo.

La resistencia al crecimiento ~ Todos tenemos dentro de nosotros una fuerza que resiste al el crecimiento y el cambio. También tenemos una fuerza dentro de nosotros, que gentilmente nos insta a evolucionar y hacer cambios positivos. A veces, cuando la fuerza de resistencia se activa - y generalmente lo hace cuando empezamos a hacer algo que acelera nuestro crecimiento - puede que quiera eitar la meditación. Puede experimentar esto consciente, o inconscientemente, puede diseñar una variedad de maneras creativas de evitar la meditación. Para mantenerse en el camino, trate de seguir la fuerza la evolución positiva dentro de usted.

Malestar ~ La meditación despeja el “estrés” y “las toxinas físicas emocionales” almacenadas. Si usted encuentra la liberación de estas toxinas en su meditación - o fuera de la meditación – sea consciente de que es un proceso de curación valioso que está ocurriendo y pasará en breve, dejándolo libre de estas limitantes energías negativas.
¿Cómo reconocer esto? Usted puede experimentar algún tipo de negatividad, de acuerdo con el tipo de estrés o las toxinas que libere. Si esta físicamente relacionadas, usted se puede sentir un poco cansado físicamente y apagado.  Si esta emocionalmente relacionados, puede experimentar algunos de los sentimientos o recuerdos asociados con las toxinas que libere. Si esto ocurriera, es importante continuar con su horario regular de meditación, ya que esto facilita el proceso de compensación. Lamentablemente, sin embargo, el malestar sutil y poco común resultante de este proceso tiende a causar que algunas personas se alejen de la meditación.

Tiempo ~ estos son tiempos ocupados, y no puede ser fácil, al principio, tomarse el tiempo para hacer algo que no está absolutamente convencido de  hacer, para lograr una diferencia positiva en su vida. Sin embargo, si se compromete a darse un tiempo de 10 a 15 minutos de su apretada agenda - se comenzará a experimentar lo increíblemente valioso que es encontrar el tiempo para meditar.

El masaje tailandés se cree que han sido desarrollado por Jivaka Bhaccha Kumar un medico.  

Hizo su camino a Tailandia, donde las técnicas y los principios ayurvédicos gradualmente se convirtieron en la influencia de la medicina tradicional china.

Durante siglos, el masaje tailandés se llevó a cabo por los monjes como un componente de la medicina tailandesa.

¿Qué es lo que se siente con un masaje tailandés?

El masaje tailandés es más energizante y riguroso que las formas más clásicas de masaje.

El masaje tailandés también se conoce como el masaje del Yoga, porque el terapeuta utiliza sus manos, rodillas, piernas y pies para moverse, como lo hacen algunas posturas de yoga.  Muchas personas dicen que el masaje tailandés es como hacer yoga sin ningún tipo de trabajo.

La compresión muscular, la movilización conjunta, y la acupresión también se utilizan durante el tratamiento.

La ley de atracción no es una idea nueva. Siempre ha estado aquí desde los tiempos antiguos, y la gente siempre lo ha utilizado. Los cazadores, que pintaron escenas de miles de caza en las paredes de las cuevas, utilizaron la ley de la atracción, así como  los empresarios modernos, que visualizan lo que desean lograr. Se utiliza también, cada vez que usted piensa, hace planes o sueña despierto..

Los libros sobre este tema comenzaron a ser populares más de cien años atrás, pero los autores de estos libros no utilizan  el término la ley de atracción. Lo llamaron la ley de la opulencia, el poder mental, la magia mental, el poder de los pensamientos o la visualización creativa. Es la misma ley, el poder mismo, sólo que con un nombre diferente.

Hace muchos años, William Walker Atkinson, Richard Ingalese, Opheil y muchos otros, han escrito libros sobre el poder de la mente para atraer lo que uno piensa, y estos libros siguen siendo populares y están disponibles hoy en día en las librerías. Otros autores conocidos son José Murphy, Napoleón Hill y Wallace.D.Wattle. Más tarde, Shakti Gawain escribió un libro sobre el tema y popularizó el término Visualización Creativa.

Todos estos libros son acerca de lo que ahora se denomina La ley de atracción. Como se ve, no es un tema nuevo, pero debido a los medios de comunicación, se convirtió en un tema de hoy. Si se mira alrededor en las librerías, en Internet, la televisión y los periódicos, se puede encontrar muchos libros y artículos sobre este tema. Esto trae a la mente la frase bien conocida, no hay nada nuevo bajo el sol. Es el mismo tema con un nombre diferente.

El mensaje de todos estos libros es que pensando sobre un tema determinado, en última instancia, lo atraerá a su vida. Los pensamientos, imágenes mentales y sentimientos pueden mover la mente subconsciente y la Mente Universal para actuar en su nombre y manifestar sus deseos.

La inspiración y los sentimientos de euforia no son suficientes. Usted necesita saber qué hacer y cómo proceder, de lo contrario no obtendrá resultados. Tiene que hacer algo más que soñar por unos momentos,  sobre lo que usted desea obtener o lograr. Si no pone algo de esfuerzo en este proyecto y no se aplican determinadas normas mentales, puede que no obtenga resultados, y esto puede conducir a la desilusión, el desaliento y la pérdida de fe en la ley de atracción y el poder de la mente.

La lectura de libros o artículos sobre la ley de  atracción despiertan una sensación de poder. La comprensión de que puede transformar su vida y crear el éxito trae emoción y esperanza, pero estos sentimientos pueden transformarse en decepción y  frustración, si no sabe qué hacer.

 
El yoga puede desempeñar un papel definitivo en el perfeccionamiento de nuestra vida amorosa. Nuestro bienestar emocional depende de cómo interprete los diversos acontecimientos de la vida y reaccione ante ellos. En otras palabras, los sentimientos y las emociones se manifiestan de una forma u otra en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Si usted tiene mejores sentimientos, pensamientos agradables automáticamente, estos vendrán a la mente. Y estos se traducirán  en acciones románticas. De ahí la importancia del Yoga que podría hacerle más eficaz en la expresión de amor.

Sensualidad
El yoga mejora la capacidad de sentir el placer sensual. Se crea una conciencia de su cuerpo y le ayuda a sentirse mejor en momentos así. Se aprende a sentir y adaptarse a los más pequeños sensaciones durante la práctica. Le enseña a disfrutar de todas las sensaciones en su cuerpo. Esto beneficia a conciencia sensual en su vida diaria e incluso acompaña en los momentos privados. La conciencia sensual tiene su mente lejos de los pensamientos que le preocupa, así lo ayuda a disfrutar de su vida amorosa.

Ganar la confianza

La práctica de Yoga ayuda a uno a perder peso adicional. La sensación ayudará a sentirse más seguro, lo que podría hacerlo más atractivo para las personas del sexo opuesto. Una persona adecuada, por supuesto, es querido por todos.

Alivio de cansancio

El yoga lo hará sentir energético. Así que usted estará en mejor posición para sentir el despertar de la excitación. Sentirse muy cansada después de regresar de la oficina lo hará menos inclinados hacia la vida y el amor. Las prácticas de yoga en gran medida mejoran la calidad del sueño para los insomnes crónicos. Es un ejercicio que conecta los puntos del amor, y ayuda a desarrollar buena masa muscular.  

Mejora de la Intimidad

Cuando uno esta bien  físicamente, es más consciente de lo que sucede a su alrededor. Usted estará en mejores condiciones de corresponder a los avances de su pareja. Esto se traduce automáticamente en una mejor vida amorosa. Su conciencia emocional se transportara a su aposento. Usted se convertirá en una persona más conectada y sensible a su pareja.  

La estimulación de la Vida
El yoga estimula a las personas mentalmente, emocionalmente y espiritualmente, así como físicamente. Este estado aumenta su sentido de autoestima, y disminuye las formas de abusar de los cuerpos, como comer demasiado, fumar y beber. De nuevo, esto resulta en un  mejor estado físico y mental, y el ciclo comienza.

Enamórese de usted mismo

 
Gracias al yoga, usted puede hacer tener más consciencia de su cuerpo. Esto lo hará enamorarse de el. Esto le ayuda a deshacerse de las cosas negativas en la vida, como hablar negativamente de uno mismo, drenando la relación, la pasión y la carrera sin fin, la tensión en el cuerpo, la tensión en la mente y los hábitos poco saludables y las adicciones. Esto se traduce en una mejor vida amorosa con la pareja también.  

La física cuántica es una rama de la ciencia que trata de unidades discretas y indivisibles llamadas cuantos de energía según lo descrito por la teoría cuántica. Hay cinco ideas principales representados en la Teoría Cuántica:

1. La energía no es continua, sino que viene en pequeñas unidades, pero discretas.

2. Las partículas elementales se comportan como partículas y como ondas similares.

 
3. El movimiento de estas partículas es intrínsecamente aleatorio.

4. Es físicamente imposible conocer tanto la posición y el impulso de una partícula al mismo tiempo. Cuanto más precisamente uno es conocido,  menos precisa es la medición.

5. El mundo atómico es nada en el mundo en que vivimos

Aunque a primera vista esto puede parecer como la teoría más extraña, contiene muchas pistas sobre la naturaleza fundamental del universo y es más importante entonces, incluso la relatividad en el gran esquema de las cosas. Además, se describe la naturaleza del universo como muy diferente a como lo vemos.  Como Niels Bohr dijo: “Quien no se sorprende por la teoría cuántica no la entendido”

También ayuda a apoyar el sistema inmunológico. Este aceite esencial es un poderoso antiséptico que mata las bacterias, hongos y virus. Es 12 veces más eficaz que el ácido fénico.
Nativo de Australia, este aceite silvestre se ha utilizado y se ha valorado por siglos y siglos por los aborígenes. Emite un aroma fresco que ayuda a mantener la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.
Con vapor de agua destilada o agua, las propiedades saludables del árbol del té se derivan de las hojas y las ramas de la planta.

Los aceites esenciales se preparan sobre un líquido volátil ‘de la hierba, de árboles, especias, flores, cítricos, hierba o de la resina de la que derivan.

La aromaterapia es una rama de la Fito-terapia. Se utilizan todas las plantas en forma de tinturas, infusiones y bálsamos. En aromaterapia, el aceite de árbol de té se usa para el herpes labial, pie de atleta, hongos en las uñas, hongos, cortes, quemaduras, acné, herpes y la dermatitis del pañal.

Es un aceite esencial muy eficaz en el tratamiento de infecciones por levaduras y hongos. En una investigación reciente, este aceite de árbol de té se ha probado para su uso con varias  infecciones por hongos, incluyendo cándida.

Un día una mujer del campo de la moda, se le diagnostico un cáncer. Así es fue como trato de paliar su sufrimiento:

 
Envió un mensaje a través de un amigo  a un estudiante de un Instituto en California, para pedir asesoramiento sobre las prácticas de curación. Se le recomendó comprar animales que estaban en peligro de ser asesinados y luego liberarlos en un lugar seguro, lo que les permitiría vivir más tiempo.
Esta encantadora mujer comenzó a guardaba muchos animales de esos lugares. Ella en realidad  liberó a dos o tres mil animales, principalmente pollos, peces y gusanos. Ella cuidaba de los pollos en una granja, y liberó a los peces en aguas abiertas. También compro dos mil gusanos porque eran baratos y fácilmente disponibles, y los liberó en el jardín frente a su casa. La idea de libertar a los Gusanos se creía que era una idea especialmente buena, ya que iban directamente al suelo. Debido a que tienen no tienen  algún tipo de protección de los depredadores, tenían la oportunidad de vivir más tiempo.

Se dice que cuando regresó al hospital para un chequeo después de hacer estas prácticas, los médicos no pudieron encontrar ningún rastro del cáncer.
Cierto o no, esta historia no debería ser una sorpresa para los suscriptores de la teoría kármica. En palabras de Deepak Chopra:
“Ninguna deuda en el universo se deja sin pagar. Hay un sistema de contabilidad perfecto en el universo, y todo es un intercambio constante” de aquí para allá ”

Así, mediante la concesión de los animales indefensos el don de la vida de la mujer confirmo su fe en la autenticidad de la ley kármica, en la cual “el karma es la acción y la consecuencia de esa acción”. Las acciones que tomó no eran mágicas o milagrosas, sino más bien una plantación de paciente de las causas que eventualmente florecieron en los efectos de la salud y la felicidad. De hecho, si queremos crear felicidad en nuestras vidas, debemos aprender a sembrar las semillas de felicidad para los demás. Al igual que con las prácticas budistas más generales, el resultado depende de su karma pasado. De hecho todo lo que está sucediendo en este momento es el resultado de las acciones que hemos realizado en el pasado. Esto no es sino una ilustración del refrán “lo que se siembra es lo que vamos a cosechar”. Si tenemos la bondad amorosa y la compasión, nuestra principal preocupación siempre no será lastimar a otros, y esto sí es la curación.

Según la creencia budista de una persona compasiva es el sanador más poderoso, no sólo de sus propias enfermedades y problemas, sino también los de los demás. Muchos de nosotros damos fe de que en la sonrisa de una enfermería o de un médico,  entre la prevalencia de la enfermedad y el sufrimiento de todo, puede hacer maravillas para el bienestar general del paciente. En verdad el uso del amor es curar. Cuando fluye sin esfuerzo desde el fondo de sí mismo, el amor crea la salud.

Las parejas más felices, son las que demuestran amor. ¿Cómo? Veamos la manera.

Con palabras

Se puede decir “te amo” o llamar a su novio con un nombre cariñoso (“bombón”, “osito” o el que se le ocurra), la cosa es que le digas diariamente cuanto te importa. Auque creas que él lo sabe, no esta de más confirmárselo mil millones de veces.

Con caricias

“Tocar es una de las primeras formas de sentir la seguridad, la confianza y el efecto”. Abraza y besa a tu chico tanto, como sientas ganas y reclama también tu ración cotidiana de mimos. Solo en pareja podemos recibir tanto cariño físico como teníamos cuando éramos chicos. Aprovéchalo.

Con apoyo

Sentir que uno “dispone” del otro, para lo bueno y lo malo, es uno de los puntos clave de una pareja duradera. No hay mayor demostración de amor que escuchar y comprender a su compañero.

Con regalos

No tienen que ser caros, pero si especiales. Atender los deseos de su pareja es básico para una relación duradera y profunda.