calendario 2009

¿Cuáles son los beneficios de los acidos grasos Omega-3?
 

 

Siempre he dicho que las grasas son malas para nosotros, así que se deben eliminar de la dieta. Entonces si los acidos grasos omega-3 , son buenos para nosotros, porque son tan beneficiosos?

Los ácidos grasos omega-3son un tipo de grasa de la dieta que usted no debe evitar, porque su cuerpo necesita de ellos,  para mantenerse sano. Puede ayudar a proteger su corazón mediante la reducción de triglicéridos en la sangre (un tipo de grasa que, cuando es elevado, puede afectar el sistema cardiovascular), ayudando a mantener el ritmo cardíaco regular, y por mantener la presión arterial normal. Comer una dieta rica en ácidos grasos omega-3 ltambién ayuda a mantener las arterias limpias de la acumulación de placa que puede causar ataques al corazón y apoplejía.

Son también cruciales para el cerebro y el desarrollo del ojo en los fetos y los recién nacidos, por lo que las mujeres necesitan obtener cantidades adecuadas cuando están embarazadas y durante los primeros meses de la lactancia materna. Han sido estudiados por sus efectos sobre el sistema nervioso, y también pueden ayudar a aliviar el malestar de la resequedad en los ojos y la piel seca. Algunos expertos creen que omega-3, puede luchar contra el envejecimiento, afectando el ADN en las células de su cuerpo.

Hay más de 400 tipos de anemia, que se dividen en 3 grupos:

• La anemia causada por la pérdida de sangre

• La anemia causada por la disminución o defectuosa producción de glóbulos rojos

• La anemia causada por la destrucción de los glóbulos rojos

La anemia causada por la pérdida de sangre

Los glóbulos rojos se puede perder debido a una hemorragia, que puede ocurrir lentamente durante un largo período de tiempo, y muchas veces puede pasar desapercibido. Este tipo de hemorragia crónica común, tiene los siguientes resultados:

• Las condiciones gastrointestinales tales como úlceras, hemorroides, gastritis (inflamación del estómago) y el cáncer

• El uso de antiinflamatorios no esteroideos (AINES) como la aspirina o Motrin

• La menstruación y el parto en las mujeres, especialmente si el sangrado menstrual excesivo y si hay embarazos múltiples

La anemia causada por la disminución o defectuosa produccion de las celulas rojas de la sangre

El cuerpo puede producir las células de la sangre o  los glóbulos pueden no funcionar correctamente. En cualquier caso, la anemia puede provocarse. Los glóbulos rojos pueden ser defectuosos o anormales debido a la disminución de los glóbulos rojos o la falta de minerales y vitaminas necesarios para que las células rojas de la sangre puedan funcionar correctamente. Las condiciones asociadas con estas causas de la anemia son los siguientes:

• anemia de células falciformes

• La anemia por deficiencia de hierro
• La deficiencia de vitamina

• La médula ósea y problemas de las células madre

• Otras condiciones de salud

Familia: Asteraceae
Género: Baccharis
Especie: genistelloides
Sinónimos: trimera Baccharis, triptera B., B. venosa, genistelloides Conyza, Molina venosa
Nombre común: Carqueja, bacanta, bacárida, cacaia-Amarga, Amara Cacalia, Cacalia-Amarga, Cacalia-Amargosa, cacliadoce, carqueja amara, carqueja-Amargosa, carqueja-do-mato, carquejilla, carquejinha, chinchimani, buscar condamina melosa,, cuchi-cuchi, Quimsa-Kuchu, quinsu-cucho, quina-de-condamiana, Tiririca-de-Balaio, tres-espigas, Vassoura
Partes utilizadas: la planta entera, partes superficiales

CARQUEJA
PROPIEDADES DE  LA HIERBA Y ACCIONES

Acciones Principales

 
• Protege el hígado induce a abortos
• Desintoxica el hígado y elimina los virus con una infusión: 1 / 2 taza 2-3 veces al día
• Ayuda a la digestión

• Aumenta la micción: 2-4 ml 2-3 veces al día
• Reduce la acidez y la fiebre hay cápsulas de 2 g que se deben consumir dos veces al día
• trata úlceras

• promueve la sudoración
• alivia el dolor
• expulsa gusanos
• es un laxante natural
• Reduce la inflamación
• disminuye el azúcar en la sangre
•Limpia la sangre

La Carqueja es una hierba verde perenne que crece casi verticalmente a una altura de 1-2 metros y produce flores de color blanco-amarillento en la parte superior de la planta. El color verde brillante, y los tallos alados tienen una carnosa, suculenta coherencia de “alas” que toman el lugar de las hojas. El género Baccharis se compone de más de 400 especies nativas de América tropical y subtropical. La Carqueja es conocida por varios nombres botánicos en Brasil, incluyendo genistelloides Baccharis, triptera B., y trimera B.. Se encuentra en toda la selva amazónica de Perú, Brasil y Colombia, así como en las zonas tropicales de Argentina, Paraguay y Uruguay. Otras especies comunes llamada carqueja en Brasil incluyen Baccharis trinervis y gaudichaudiana B. que parecen similares (más pequeñas de altura y pequeñas alas) y algunas veces son utilizadas como sustitutos de genistelloides B.. Otra especie muy conocida en la familia es un arbusto pequeño, B. cordifolia, que es tóxico para los animales de pastoreo.

En los últimos veinticinco años, ha habido una resurrección en la definición de la medicina, una resurrección que amplifica la importancia de nuestros hábitos alimenticios y nuestro estilo de vida. La medicina no sólo se define como un tratamiento para la enfermedad, ahora se entiende para la prevención de la enfermedad.  Eso significaría, por ejemplo, que la risa es una medicina, porque la investigación encontró que para sirve para estimular el sistema inmunológico. El ejercicio es bueno para su estimulación cardio-vascular, tonificación muscular y la flexibilidad y la expulsión de las toxinas y para dar una sensación de bienestar, todos  propulsores inmunológicos, ideales para una buena salud. Expresar una actitud positiva hacia la vida en la medicina no sólo es bueno para usted, sino que es un buen remedio para quienes están en contacto con usted. Sin embargo, el medicamento más importante, especialmente para la prevención de la enfermedad, es nuestra dieta. Solo necesita de cooperación en el suministro de la correcta hidratación y los nutrientes necesarios para mantener efectivamente un estado de bienestar.

La investigación ha revelado que más de dos tercios de todas las muertes en los Estados Unidos están relacionadas con la dieta. Más del 50% de todas las muertes son causadas por la oclusión coronaria, la obstrucción del flujo de sangre al corazón y / o el cerebro. Estas son todas las muertes evitables de acuerdo con el Journal of American Medical Association, que publicó en 1961 que “todos las oclusiones coronarias pueden ser eliminadas por el 97% a través de una dieta vegetariana.” Mil cuatrocientos estadounidenses están muriendo de cáncer cada día. En los avances de prestigio en la investigación del cáncer, concluyeron, “En la actualidad, hay pruebas contundentes , que los factores de riesgo mas importantes del  cáncer, son la dieta y la nutrición”.

            Debido a que una de las cuestiones podría ser la dieta óptima, también podría existir una carga emocional para muchas personas, si es que tuvieron un compromiso emocional significativo. Por eso es importante incorporar un alimento conocido como semilla de Chia. Esta semilla tiene beneficios nutritivos y estructurales, que la hacen única.  

            La semilla de Chia, es familiar para la mayoría de nosotros como una semilla utilizada para la novedad de la Chia Pet. Los animales de arcilla con las semillas germinadas de Chia cubren sus cuerpos. Poco se sabe, sin embargo, de las semillas de gran valor nutritivo y propiedades medicinales. Durante siglos, esta diminuta semilla fue usada como un alimento básico de los indios del suroeste y de México. Conocido como el alimento de caminatas, su uso como alimentos de alta energía de resistencia se ha registrado ya en los antiguos aztecas. Se dijo que los guerreros Aztecas subsistían con la semilla de Chia durante sus conquistas. Los indígenas del suroeste ingerían una cucharada llena cuando estaban  24 horas de marcha forzada.

            Si intenta poner semillas de Chia dentro de un vaso de agua y lo deja durante unos 30 minutos o así, cuando regrese el vaso parecerá que no contiene semillas o agua, sino una gelatina casi sólida. Este gel de reacción, se debe a la fibra soluble en el Chia. La investigación que se realizo, demuestra que este mismo fenómeno del gel, tiene lugar en el estómago cuando los alimentos que contengan estas fibras viscosas, se consuman, conocidos como mucílagos.  El gel que se forma en el estómago crea una barrera física entre los carbohidratos y las enzimas digestivas que los disuelven, de manera tal que disminuye la conversión de carbohidratos en azúcar.

            Además de los obvios beneficios para los diabéticos, esta demora en la conversión de carbohidratos en azúcar genera la habilidad de crear resistencias. Los carbohidratos son el combustible para la energía en nuestros cuerpos. El prolongamiento de su conversión a azúcar estabiliza los cambios metabólicos, disminuye los cambios de altos y bajos, creando así una mayor duración en sus efectos de carga de combustible.

El masaje tailandés se cree que han sido desarrollado por Jivaka Bhaccha Kumar un medico.  

Hizo su camino a Tailandia, donde las técnicas y los principios ayurvédicos gradualmente se convirtieron en la influencia de la medicina tradicional china.

Durante siglos, el masaje tailandés se llevó a cabo por los monjes como un componente de la medicina tailandesa.

¿Qué es lo que se siente con un masaje tailandés?

El masaje tailandés es más energizante y riguroso que las formas más clásicas de masaje.

El masaje tailandés también se conoce como el masaje del Yoga, porque el terapeuta utiliza sus manos, rodillas, piernas y pies para moverse, como lo hacen algunas posturas de yoga.  Muchas personas dicen que el masaje tailandés es como hacer yoga sin ningún tipo de trabajo.

La compresión muscular, la movilización conjunta, y la acupresión también se utilizan durante el tratamiento.

La ley de atracción no es una idea nueva. Siempre ha estado aquí desde los tiempos antiguos, y la gente siempre lo ha utilizado. Los cazadores, que pintaron escenas de miles de caza en las paredes de las cuevas, utilizaron la ley de la atracción, así como  los empresarios modernos, que visualizan lo que desean lograr. Se utiliza también, cada vez que usted piensa, hace planes o sueña despierto..

Los libros sobre este tema comenzaron a ser populares más de cien años atrás, pero los autores de estos libros no utilizan  el término la ley de atracción. Lo llamaron la ley de la opulencia, el poder mental, la magia mental, el poder de los pensamientos o la visualización creativa. Es la misma ley, el poder mismo, sólo que con un nombre diferente.

Hace muchos años, William Walker Atkinson, Richard Ingalese, Opheil y muchos otros, han escrito libros sobre el poder de la mente para atraer lo que uno piensa, y estos libros siguen siendo populares y están disponibles hoy en día en las librerías. Otros autores conocidos son José Murphy, Napoleón Hill y Wallace.D.Wattle. Más tarde, Shakti Gawain escribió un libro sobre el tema y popularizó el término Visualización Creativa.

Todos estos libros son acerca de lo que ahora se denomina La ley de atracción. Como se ve, no es un tema nuevo, pero debido a los medios de comunicación, se convirtió en un tema de hoy. Si se mira alrededor en las librerías, en Internet, la televisión y los periódicos, se puede encontrar muchos libros y artículos sobre este tema. Esto trae a la mente la frase bien conocida, no hay nada nuevo bajo el sol. Es el mismo tema con un nombre diferente.

El mensaje de todos estos libros es que pensando sobre un tema determinado, en última instancia, lo atraerá a su vida. Los pensamientos, imágenes mentales y sentimientos pueden mover la mente subconsciente y la Mente Universal para actuar en su nombre y manifestar sus deseos.

La inspiración y los sentimientos de euforia no son suficientes. Usted necesita saber qué hacer y cómo proceder, de lo contrario no obtendrá resultados. Tiene que hacer algo más que soñar por unos momentos,  sobre lo que usted desea obtener o lograr. Si no pone algo de esfuerzo en este proyecto y no se aplican determinadas normas mentales, puede que no obtenga resultados, y esto puede conducir a la desilusión, el desaliento y la pérdida de fe en la ley de atracción y el poder de la mente.

La lectura de libros o artículos sobre la ley de  atracción despiertan una sensación de poder. La comprensión de que puede transformar su vida y crear el éxito trae emoción y esperanza, pero estos sentimientos pueden transformarse en decepción y  frustración, si no sabe qué hacer.

Hay excelentes aceites esenciales para el tratamiento de la celulitis. Ellos nos pueden ayudar a eliminar la celulitis. Estos aceites esenciales para la celulitis tienen la capacidad de actuar como un supresor de diuréticos, el apetito, y son  desintoxicantes al estimular las glándulas linfáticas:

Enebro (Juniperus communis) — Excelente para aliviar la retención de líquidos. Reconocido por su capacidad de desintoxicación y purificación, el enebro borra los desechos del cuerpo, así como de la mente. Este aceite esencial es excelente para la capa de grasa de la piel.

Romero (Rosmarinus officinalis) —- útil para combatir la retención de líquidos y la congestión linfática. Eficaz para la celulitis y la obesidad.

Ciprés (Cupressus sempervirens) —- ayuda en la reducción de líquidos, venas varicosas,  excelente debido a su efecto vasoconstrictor.

Geranio (Pelargonium graveolens) —- ayuda a la reducción de líquido y a aliviar la tensión. Estimula el sistema linfático alentando la eliminación de toxinas. Excelente para todo tipo de piel debido a su capacidad para equilibrar el sebo.

De limón (Citrus limon )—- estimulante para el sistema circulatorio, la licuefacción de la sangre. Útil para las venas varicosas (junto con el ciprés).

Lavanda (Lavandula angustifolia) — El aceite de lavanda puede también ser utilizado en el tratamiento de las estrías.

Pomelo (Citrus paradisi) - Alivia la congestión y la piel grasa, tiene un efecto tonificante sobre la piel y los tejidos. Por esta razón, es un buen aceite a utilizar en el tratamiento de la celulitis.

El masaje ayuda al sistema circulatorio, y los aceites se aplican y son absorbidos por la piel, y en su conjunto ayudan a acabar con la excesiva celulitis.

Los aceites son portadores importantes cuando se utiliza la aromaterapia. No sólo tienen un efecto nutritivo por su propia cuenta, ya que algunos aceites esenciales para la celulitis pueden irritar la piel cuando se los aplica directamente. El masaje es fundamental para utilizar la aromaterapia cuando se trata de la celulitis.

Hay una serie de aceites que pueden ser utilizados con aceites esenciales para la Celulitis. Estos incluyen rosa mosqueta, jojoba, semilla de uva y aceite de aguacate. Algunos de estos aceites se utilizan generalmente en cantidades más pequeñas, por lo que la mezcla es realmente buena.

El aceite de aguacate (Persea americana) - Este aceite es bueno para la piel seca, el envejecimiento de la piel y la piel sensible. Llevará a los aceites esenciales más profundamente en la piel, aumentando su eficacia.

Aceite de semilla de uva (Vitus vinifera) — Este aceite es prácticamente claro y casi inodoro. Tiene una textura ligera y es ligeramente astringente. Tiene cualidades de regeneración y se señala para la eficaz reparación de la piel.

Aceite de Roseship (rubignosa Rosa) – El aceite de Rosa Mosqueta es rico en ácido gamma linoleico (GLA), que le da la piel de células grandes propiedades regenerativas. Es utilizado principalmente para las quemaduras, cicatrices, estrías y envejecimiento de la piel.

El aceite de jojoba (Simmondsia chinensis) - El aceite de jojoba es en realidad un poliinsaturados. Es útil para el control de la humedad, la protección y emoliencia que lo hace una buena crema hidratante. A diferencia de otros aceites el aceite de jojoba no se pone rancio.

El masaje y la aromaterapia para la celulitis es una buena manera de mejorar la apariencia de la celulitis y también puede ayudar a reducir el estrés de las actividades diarias.

Todo en el Universo parece ser sólo una vibración. Cada átomo, cada parte de un átomo, cada electrón, cada  “partícula” elemental, incluso nuestros pensamientos y la conciencia son sólo vibraciones. Por lo tanto, podemos definir el Aura como un electro-respuesta de vibración fotónica de un objeto en cierta excitación externa (como una luz en un ambiente, por ejemplo). Esta definición es suficiente para el propósito de las lecturas del Aura, siempre que podamos entrenarnos para ver la vibración del Aura.

La propiedad más importante del Aura parece ser el hecho de que contiene información sobre el objeto.

El Aura que rodea a la vida (consciente) los objetos (personas, plantas …) cambia con el tiempo, a veces muy rápidamente. El Aura alrededor de objetos no vivos (piedras, cristales, agua …) es esencialmente fija, pero se puede cambiar por nuestro propósito consciente. Los datos anteriormente mencionados han sido observados por los científicos en Rusia, que han estado usando el efecto Kirlian para estudiar Auras de los últimos 50 años.

El aura que rodea a los seres humanos es, en parte compuesta de radiación Electromagnetica , que abarcan desde microondas, infrarrojos (IR) a la luz UV. Las microondas, son de baja frecuencia y en las infrarrojas del espectro (el calor corporal) parecen estar relacionada con los bajos niveles del funcionamiento de nuestro cuerpo (la estructura del ADN, el metabolismo, la circulación, etc), mientras que la alta frecuencia (parte UV) está más relacionada con nuestra intenciones conscientes de la actividad, como el pensamiento, la creatividad, el sentido del humor y las emociones. Los científicos rusos, que parecen estar alrededor de 3 décadas por delante de todo el mundo en la investigación del Aura, hacen experimentos que sugieren que nuestro ADN puede ser alterado, por la influencia de las microondas del Aura. La alta frecuencia de las UV, son una parte muy importante y muy interesante, pero en gran parte inexplorado. Y esta parte puede ser vista a simple vista.

Los Niños y el Aura:

 
Los niños muy pequeños (de hasta 5 años de edad), ven el aura con naturalidad. Los bebés con frecuencia miran hacia arriba, cuando tienen una persona en frente de ellos. Cuando no les gusta el color de la aureola sobre la cabeza, o si este color es muy diferente del aura de sus padres, lloran, no importa cuán sonriente este la persona.  

Los niños tienen auras mucho más limpias y más fuertes que la mayoría de los adultos, que suelen ser completamente esclavizados por el mundo materialista y reprimen su naturaleza, siguiendo ejemplos superficiales. Muchos niños no le prestan atención a las cosas que ven cuando son pequeños, porque quizá piensan que no es importante lo que ven, o tal vez había algo  malo con su vista. Este es un escenario típico. Los niños deberían aprender a ver y leer el aura en una escuela primaria, ya que nunca se pierde esta capacidad natural.  

La Auriculoterapia, también conocida como acupuntura, se basa en una teoría china en donde la oreja, mas bien el oído externo, es en realidad un mapa del cuerpo en miniatura, con los puntos correspondientes a los órganos internos y externos. La Auriculoterapia

¿Cómo funciona la auriculoterapia?

La Auriculoterapia es una forma de acupuntura o presión que estimula los puntos de la oreja, que corresponden a otras partes del cuerpo.

Las agujas de acupuntura pueden ser utilizadas para estimular los puntos reflejos en la oreja así como la reflexología, interpreta los órganos internos a través de las plantas de los pies.

A veces, imanes o bolitas pequeñas, hechas de oro o de metal, se usan para la presión manual o masaje para estimular los puntos reflejos.

 

¿Cómo difiere de la acupuntura auriculoterapia

En la acupuntura tradicional, algunos de los meridianos están indirectamente relacionados a la superficie exterior del oído.

En la práctica, la auriculoterapia, el enfoque en el uso de la oreja es como un reflejo de la conexión al sistema nervioso central, que a su vez alivia los síntomas específicos.

Historia de la auriculoterapia

La práctica de la auriculoterapia fechas ya en el año 500 aC en China, pero no se aplicó en la medicina moderna, hasta la década de 1950, cuando un médico francés, comenzó a utilizar la presión aplicada a un punto en el oído externo para aliviar el dolor de la ciática, en algunos de sus pacientes. Se amplió su teoría de dibujar un mapa de la oreja - que se asemeja a un feto invertido - y señalando las posiciones en la oreja que se correspondían con otras partes del cuerpo.

Su uso hoy en día

Mientras auriculoterapia se ha practicado en Asia desde hace más de 2.000 años y en la Europa continental durante cinco décadas, no fue aprobado por el establecimient Medico de los EE.UU hasta 1997.

¿Que son las prácticas de auriculoterapia?

La auriculoterapia puede ser utilizada por los profesionales de la medicina holística, como los quiroprácticos y terapeutas de masaje.

 
El yoga puede desempeñar un papel definitivo en el perfeccionamiento de nuestra vida amorosa. Nuestro bienestar emocional depende de cómo interprete los diversos acontecimientos de la vida y reaccione ante ellos. En otras palabras, los sentimientos y las emociones se manifiestan de una forma u otra en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Si usted tiene mejores sentimientos, pensamientos agradables automáticamente, estos vendrán a la mente. Y estos se traducirán  en acciones románticas. De ahí la importancia del Yoga que podría hacerle más eficaz en la expresión de amor.

Sensualidad
El yoga mejora la capacidad de sentir el placer sensual. Se crea una conciencia de su cuerpo y le ayuda a sentirse mejor en momentos así. Se aprende a sentir y adaptarse a los más pequeños sensaciones durante la práctica. Le enseña a disfrutar de todas las sensaciones en su cuerpo. Esto beneficia a conciencia sensual en su vida diaria e incluso acompaña en los momentos privados. La conciencia sensual tiene su mente lejos de los pensamientos que le preocupa, así lo ayuda a disfrutar de su vida amorosa.

Ganar la confianza

La práctica de Yoga ayuda a uno a perder peso adicional. La sensación ayudará a sentirse más seguro, lo que podría hacerlo más atractivo para las personas del sexo opuesto. Una persona adecuada, por supuesto, es querido por todos.

Alivio de cansancio

El yoga lo hará sentir energético. Así que usted estará en mejor posición para sentir el despertar de la excitación. Sentirse muy cansada después de regresar de la oficina lo hará menos inclinados hacia la vida y el amor. Las prácticas de yoga en gran medida mejoran la calidad del sueño para los insomnes crónicos. Es un ejercicio que conecta los puntos del amor, y ayuda a desarrollar buena masa muscular.  

Mejora de la Intimidad

Cuando uno esta bien  físicamente, es más consciente de lo que sucede a su alrededor. Usted estará en mejores condiciones de corresponder a los avances de su pareja. Esto se traduce automáticamente en una mejor vida amorosa. Su conciencia emocional se transportara a su aposento. Usted se convertirá en una persona más conectada y sensible a su pareja.  

La estimulación de la Vida
El yoga estimula a las personas mentalmente, emocionalmente y espiritualmente, así como físicamente. Este estado aumenta su sentido de autoestima, y disminuye las formas de abusar de los cuerpos, como comer demasiado, fumar y beber. De nuevo, esto resulta en un  mejor estado físico y mental, y el ciclo comienza.

Enamórese de usted mismo

 
Gracias al yoga, usted puede hacer tener más consciencia de su cuerpo. Esto lo hará enamorarse de el. Esto le ayuda a deshacerse de las cosas negativas en la vida, como hablar negativamente de uno mismo, drenando la relación, la pasión y la carrera sin fin, la tensión en el cuerpo, la tensión en la mente y los hábitos poco saludables y las adicciones. Esto se traduce en una mejor vida amorosa con la pareja también.